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Le virtù salutari dell'acqua trovano la loro massima efficacia in numerosi metodi d'impiego che utilizzano il sistema caldo/freddo. Ideale per vasi sanguigni, nervi, muscoli e organi interni.

E' particolarmente indicato per chi accusa anche una sintomatologia riconducibile all'insufficienza venosa e linfatica (gambe gonfie, pesanti, stanche). Ove non sia presente escursione termica, la semplice resistenza della massa liquida può favorire un buon esercizio ginnico, specialmente per la riabilitazione post traumatica.

La caratteristica fondamentale della terapia Kneipp è considerare l'uomo come un'unità indissolubile di anima e corpo. La terapia Kneipp si basa su 5 elementi:
~ l'idroterapia
~ la fitoterapia
~ la dietetica
~ il movimento
~ un equilibrato stile di vita.


~ Rivitalizza il sistema circolatorio e ossigena gli arti inferiori grazie al massaggio plantare da parte dei sassi di fiume, e all’associazione di vasche che alternano acqua fredda e calda.


~ Getti di acqua calda/fredda improvvisi
- 6/8 ripetizioni del percorso